口腔健康离不开牙齿的“保洁”工作。那多久做一次洁牙比较适合呢？其实，洁牙也分为治疗性和预防性两种。预防性洁牙一年一次即可，过频就容易损伤牙齿。
治疗性洁牙则不同。它主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。一般首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。
由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洁牙时也能够适应变化。洁牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”,可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。另外，每天抽烟、饮浓茶、咖啡等习惯会加速色素在牙齿上的沉淀速度，让洁牙前功尽弃。
另外，对于牙齿不整齐、容易造成食物残渣塞牙或者天生磷钙代谢失调导致唾液中这两种元素比例失调的人来说，在治疗性洁牙之后，应该坚持一年洁牙一次。
