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乳房的保健

发表于 2013-08-27 14:14 发布者：笑淡 浏览：786
变美专家助理微信号：wuyoubianmei。乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。大多数来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。乳房大小，一方面由遗传和体质因素决定，如种族、母亲、个
乳房的保健


　　 乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。大多数来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。

　　乳房大小，一方面由遗传和体质因素决定，如种族、母亲、个体等；另一方面受营养、锻炼、激素分泌、病等后天因素影响。食物营养和影响乳房发育的诸多因素都相关系，因此女小孩子不能刻意减肥肉。首先应当多吃一些含热能较高的食物，如畜

　　禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是不是丰满和富有弹性。

　　其次，多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花子油、棉子油、菜子油、大豆、花生等等。因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长；黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使乳房长大。
　　姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡


Tags：保健的乳房
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