在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多多补充一些促进形体特征产生的元素，尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，更好的解决产后胸部缩水如何恢复的困扰，达到使下垂胸部变大变挺的效果。