天气炎热，头发总是油腻，而且掉发也跟着增多起来，这是为什么？为什么头皮总是出油？

一、头皮为什么出油？
头皮出油与皮脂腺息息相关。我们身体正常的每一寸肌肤都会分泌油脂，包括我们的面部，也是会分泌油脂的。分泌油脂是皮肤正常的生理功能，一方面能够排除体内的多余油脂，一方面起到滋润皮肤的作用。
但是油脂分泌过多，看起来就会油腻腻的，而且个体之间也有很大差异，就像有些人看起来油腻，有些人看起来干净。出现这一点的主要原因是，每个人分泌油脂量不同，分泌的速度也不相同，所以个体差异也会比较明显。

二、头皮出油多是由哪些因素导致？
第一个因素：皮脂腺分泌皮脂的速度很快，分泌很多油脂。
第二个因素：头皮细胞角质化的速度很快，形成很多皮脂。
三、如何对抗头发油、改善头发油腻情况？
研究表明低热量食物会降低油脂分泌率，而高热量的食物会提升油脂分泌率。所以，多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食品摄入，对于油脂分泌旺盛的情况就会有所改善。另外采取正确的洗头发方式，也能减少头发出油情况。
1、洗发之前用梳子梳一梳头发，疏通头皮毛孔，后续清洁更彻底。
2、用水冲洗过头发之后，再涂抹充分打发泡的洗发水，防止因冲洗不干净，将洗发水残留在头皮中。
3、使用常温或略高于体温的水冲洗头发，避免刺激头皮，分泌更多的油脂。
4、护发素、发膜只用在发尾处，否则容易堵塞头皮毛孔。

如果你已经出现了头油且伴随大量脱发的现象，那就极有可能是脂溢性脱发了，建议到正规毛发医院全面检查病因，然后根据医生建议用药，切记不要盲目用药，以免加重脱发或者耽搁最佳治疗时机。