天气炎热，头发不仅爱出油，而且还掉发多，这是为什么？其实导致这些的原因很可能就是它——湿气。

一、湿气是什么？
湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。
体内有无湿气堆积的判断方式很简单，当我们好端端的突然有一段时间，感觉食欲不振、口腔黏腻、身体乏力、头面部出油多的时候，多半就是体内湿气堆积了。
二、湿气对头发会造成什么影响？
1、危害毛囊健康：堆积在毛孔内的油脂可能会粘附细菌、灰尘、花粉等物质，容易引起头皮炎症，或加重头皮屑，对毛囊的健康都没好处。并且湿气在身体内部还会导致血液循环不畅，无法为毛囊、皮肤提供充足的营养，所以很多湿气重的人，皮肤虽然油，但没有光彩。

2、加重雄脱：雄脱人群的毛囊本身就很敏感，并且相对于正常人群，雄脱者的出油程度也更严重，如果加上湿气的影响，相当于对本来濒死的毛囊雪上加霜。很多雄脱发友到了夏季之后脱发加重，主要就是因为这个原因。
三、如何健康的祛除湿气？
湿气积累并非一蹴而就，祛湿也并非一日之功，最基础的方式应该是调整自己的生活习惯。比如少吃高油脂、高糖、生冷食物，减少熬夜，适当跑步、进行有氧运动等，这些都可以促进身体代谢，缓解湿气。

湿气简单来说就是人体受到了环境的影响之后表现出来的一种亚健康症状。去湿气并不能立竿见影地让脱发停止或好转，所以头发有问题的发友在祛除身体湿气的时候，也不要忘了搭配正确的治脱方式。