丰胸是现代女性最常关注的话题之一，哪一种丰胸方法更适合自己呢?今天向大家推荐2个丰胸方案，适用于每个人，无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
丰胸运动方案一：
将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
丰胸运动方案二：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
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