想要头发生长得茂密，避免脱发等头发问题的出现，以下这些事情就最好是了解一下。
一、什么导致了头发受损？
导致头发断裂的原因有很多，包括头发干燥没能得到及时的调理，湿发时用力梳头而不是用手轻拂等，紧密地箍发也是非常不好的，可能导致牵引性脱发并无法修复。断发的原因有很多，类似过度染发，护理不当等。
机械脱发和化学脱发也是比较常见的，前者即头发吹干等过程中没有注重保护而导致的脱发，后者是染发烫发等过程造成的脱发。所以染发或化学处理头发后，一定要注意保养和修复发质，以防出现脱发情况。
二、如何保护头发？怎样能保证头发的健康呢？
1、想要好头发，吃很重要
蛋白质——角蛋白能够使你的头发更加强壮、韧性更强，鲑鱼、食草动物的肉、鸡胸肉、大豆等都是蛋白质很好的来源，可以从多种食物获取蛋白，这样才能够保证人体获取更多种类的氨基酸。
2、怎样可以保护头发健康？都要注意什么？
不正确地吹干或是拉直头发都会导致头发缺水更加严重，正确地护发，才能为头发增加更多的营养和水分。多喝水为身体和头发增加水分，每6到8周修剪一下头发，可以减少干发、短发头发分叉等情况，保证头发健康生长。
想要头发长得好，健康头皮少不了，健康的头皮是健康发质的基础，所以大家一定要注意做好头发的护理，保护头发健康，避免出现脱发等头发问题。
