现在越来越多的人被脱发的恐惧所支配着，成为了各种防脱洗发水和生发液的采购主力，甚至寻求各种偏方……感觉也是挺心酸的，这交的都是智商税啊！

30岁以上年龄的人多多少少都出现了脱发的迹象，有时候翻起手机中以前的照片不禁感叹岁月真是一把杀猪刀……而现在脱发人群日益年轻化，很多表面上看着容光焕发的青年其实背后也隐藏着脱发的心酸与焦虑……

还有很多90后的年轻人也会天天叫着自己要变“秃头少年/少女”啦，但是你是属于真的脱发吗？

有时候你自己感觉掉了很多头发，比如在梳头或者洗完头、吹头发的时候好像掉了一大把，其实不一定就意味着你脱发了。

头发有其自然的生长周期，分别为生长期、退行期、休止期。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发也就是正常的生理性脱发。

就成年人而言，每天掉50-100根头发都是在正常范围之内的。而且如果是比较长的头发掉了几十根看起来体积显得很大，会产生头发掉了很多根的错觉，你就会怀疑自己是不是脱发了。

怎么样判断自己是否脱发？
首先我们需要拿掉落的头发和后枕部位的头发对比。
如果掉落的头发明显较细、较黄、较软，甚至非常容易扯断就可以判断出毛囊已经开始出现了萎缩情况。发质变差就说明毛囊供应的营养逐渐在减少，那么肯定是毛囊出现了健康问题。

其次需要观察一下自己的头皮情况。
如果头皮变得发油，发根部位毛孔增大，这时候毛囊只是萎缩但还没有彻底坏死。

如果头顶稀疏头皮光滑失去抓力，无法看到肉眼可见的毛孔那么说明毛囊萎缩非常严重甚至已经闭合坏死了。

这两种情况可以用直接查看出自己掉发的情况，以及自己毛囊的健康情况并及时的做出应对办法。

但是如果还是不放心的话可以去专业机构，借用专业仪器来查看自己的毛囊健康情况。通过深层毛囊检测能够清楚地观察到头皮的生长环境、毛囊的健康情况。并且对头发的密度、直径和毛孔大小都能有综合的了解，有更为准确的判断结果。